Misselijkheid

Bij misselijkheid heb je een vervelend gevoel in je buik. Je bent niet ziek, maar je voelt je ook allesbehalve fit. Als je misselijk bent kun je het gevoel hebben dat je moet braken (overgeven). We zijn allemaal wel eens misselijk. Maar wat is nu de oorzaak van het misselijk zijn of misselijk worden? Dit kan heel verschillende redenen hebben.

Er is trouwens niet altijd een oorzaak aan te wijzen waardoor we ons misselijk voelen. Misselijkheid is meestal niets ernstigs, maar het is wel vervelend en kan je op dat moment (tijdelijk) in de dagelijkse bezigheden belemmeren.

Ook last van maagzuur?

Voelt u zich misselijk doordat u veelvuldig last heeft van maagzuur?

Dan kunt u ook een middel tegen maagzuur proberen. Maagzuur kan misselijkheid veroorzaken en zorgt daarnaast voor een branderig gevoel in de maag.

Meer informatie vindt u hier.

Symptomen misselijkheid

Als je je misselijk voelt, dan heb je vaak last van een overmatige speekselproductie en je hebt een vertraagde hartslag. Daarnaast kun je veel moeten zweten/transpireren. De ene keer misselijk zijn kan heel anders voelen dan een andere keer, maar het gaat er wel om dat je naar je lichaam luistert. Misselijkheid kan ook een signaal zijn dat je last hebt van stress of dat je teveel hebt gedaan.

Bij sommige mensen is de buik een zwakke plek en wanneer zij zich misselijk voelen moeten zij even rust nemen. Als je namelijk door blijft gaan wanneer je misselijk bent kunnen de klachten alleen maar erger worden. Zorg er daarom voor dat je zelf je klachten serieus neemt en ook naar je lichaam luistert als je je misselijk voelt.

Is misselijkheid ernstig?

Misselijkheid gaat vaak vanzelf over. Soms binnen een half uur, soms duurt het een paar uur, maar het kan ook een paar dagen aanhouden. Het belangrijkste is dat je er achter probeert te komen waar het vandaan komt zodat je het in de toekomst kunt voorkomen.
Misschien heb je teveel gegeten of te haastig gegeten, als je hierdoor misselijk wordt dan weet je dat je voldoende tijd moet nemen om te eten om misselijkheid te voorkomen.
Dit geldt ook voor stress, sommige mensen zijn erg gevoelig voor spanningen en stress, als je dat van jezelf weet, probeer er dan mee om te leren gaan.

Misselijkheid kan echter ook angst oproepen, dit maakt de klacht alleen maar erger. Adem daarom rustig in en uit, probeer te ontspannen, zodat de klachten niet erger worden. Het gaat er om dat je snel weer van de klachten af komt.

Ook is het prettig en geruststellend als je weet waar de misselijkheid vandaan komt (al kun je het niet altijd achterhalen, soms komt het zomaar opzetten en heb je geen idee hoe dat komt).

FacebookTwitterGoogle+Delen

Geef een reactie